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运动后洗冷水澡还是热水澡,运动完洗澡用热水还是冷水

更新时间:2023-12-02

以下内容关于《

运动后洗冷水澡还是热水澡

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1.运动之后不管是洗冷水澡还是热水澡都不对，正确做法是在运动之后不要马上洗澡，而是等身体慢慢恢复、心理以及体温正常之后再用温水洗澡。

2.要是洗冷水澡的话对导致血管急剧收缩，而洗热水澡会让血管扩张的更厉害，二者都会对健康不利。

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