晚上喝柠檬水有什么好处和坏处(长期喝柠檬水对身体有什么好处)

更新时间:2023-12-02

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晚上喝柠檬水有什么好处

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1.晚上喝柠檬水可以起到美白抗衰老、促进睡眠的作用，但切忌不能空腹饮用这样会刺激肠胃，最好是睡前一小时饮用，这样才能起到最大的功效，同时柠檬水最好搭配蜂蜜一起饮用，这样效果会更好。

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