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黑芝麻每天吃多少合适治疗白发(黑芝麻每天吃多少合适什么时候吃)

更新时间:2023-12-02

以下内容关于《

黑芝麻每天吃多少合适

》的知识。

1.每天食用黑芝麻应在10克左右，如果想过多的食用最好不要超过20克。

2.黑芝麻是一种很好的保健品，适当的食用黑芝麻可以产生润肠通便，滋润皮肤等功效。

3.但是如果过多的食用黑芝麻，可能会导致肠胃不适，还会引发头发油腻等一系列症状。

以上就是关于《

黑芝麻每天吃多少合适治疗白发

》的知识详情。

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