1、瑜伽半月式动作讲解。
2、瑜伽半月式的动作要领。
3、瑜伽体式半月式讲解。
4、瑜伽的半月式。
以下内容关于《
瑜伽半月式动作讲解
》的知识。1.步骤:准备一块瑜伽砖,把砖放到一个高度,让右脚脚趾转向砖的方向,保持一点外八,右手扶在砖上,左手轻轻扶在髋,保持右腿的微曲。
2.慢慢把左腿保持勾脚状态,贴着墙面慢慢拎高向上,脚趾冲向正前方,胸腔主动拎高向上。
以上就是关于《
更新时间:2023-12-02
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1.西湖,位于浙江省杭州市西湖区龙井路1号,杭州市区西部,景区总面积49平方千米,汇水面积为22平方千米
分类:旅游