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吃苹果要削皮吗?(吃苹果要削皮吗 为什么)

更新时间:2023-12-02

1、孕妇吃苹果要削皮吗。

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1.一般吃苹果是不需要削皮的，因为苹果皮内含有丰富的营养物质，而且其中含有的花青素还具有美容养颜的作用。

2.吃苹果的时候和皮一起吃营养价值比较高，但是要清洗干净之后才可以吃，并且一次性摄入量不宜过多。

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