一公斤的脂肪需要多少能量消耗(要减掉一公斤脂肪需要消耗多少热量)

更新时间:2023-12-02

1、?消耗掉1公斤脂肪相当于少吃多少米饭呢。

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4、消耗一公斤脂肪相当于少吃多少米饭。

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消耗掉1公斤脂肪相当于少吃多少米饭

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1.用医学观点来计算，要消耗1公斤的脂肪就要消耗掉7700大卡的热量。

2.一碗米饭100克左右，热量为116大卡。

3.要消耗掉1公斤脂肪，那么要少吃66碗多的米饭。

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