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三公里正常人跑多少分钟优秀(三公里正常人跑多少分钟及格)

更新时间:2023-12-02

1、三公里正常人跑多少分钟算优秀。

2、正常人跑四公里需要多长时间。

3、正常人跑5公里需要多久。

4、女生三公里正常人跑多少分钟。

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1.一般需要15-25分钟左右,具体受到跑步速度、地形等的影响。

2.三公里即是3000米,如果不是经常跑步的人群,应该慢跑,速度不要过快,否则可能会导致腿部肌肉损伤。

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