1、瑜伽猫伸展式标准动作图片。
2、猫伸展瑜伽体式。
3、瑜伽猫式的动作。
4、瑜伽猫伸展式动作讲解。
以下内容关于《
瑜伽猫伸展式标准动作
》的知识。1.步骤：吸气到猫，随着呼气，将骨盆往后拉的同时钩脚跟，让坐骨靠向脚跟，腹、胸、额依次落地。
2.伴随吸气，从颈椎开始下巴收，卷动肩胸腰到猫弓背。
3.吸气由尾指头延伸到猫，呼气再退回到伸展婴儿，重复以上动作。
以上就是关于《
更新时间:2023-12-02
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3.吸气由尾指头延伸到猫，呼气再退回到伸展婴儿，重复以上动作。
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1.西湖，位于浙江省杭州市西湖区龙井路1号，杭州市区西部，景区总面积49平方千米，汇水面积为22平方千米
分类：旅游
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