小燕飞怎么练(练小燕飞有什么好处)

更新时间:2023-12-02

1、腰间盘突出小燕飞示范。

2、什么人不适合练小燕飞。

3、?什么人不适合练小燕飞这首歌。

4、?什么人不适合练小燕飞的原因。

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什么人不适合练小燕飞

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1.像腰肌劳损，腰椎间盘突出等患者不适合练小燕飞，腰部、颈部等受伤了、脊椎前凸、平背等人群，同样不适合练小燕飞，小燕飞是锻炼腰部、颈肩部等部位的运动，若是这些人群练小燕飞，很容易使病情加重，给骨骼造成伤害。

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