减肥一天喝多少水比较合适(减肥一天喝多少ml的水最好)

更新时间:2023-12-02

1、运动减肥一天喝多少水合适。

2、一天喝多少水减肥效果最好。

3、一天喝4000毫升水会伤肾吗。

4、一天2000ml水对肾负担大不大。

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减肥一天喝多少水合适

》的知识。

1.减肥一天喝5升水左右，最少不能低于1升，多喝水能增加身体的新陈代谢，排毒体内毒素，排毒养颜，达到减肥效果。

2.不过也还是需要温馨提示一下，在晚上睡前不适合喝大量的水，晚上喝大量的水很容易造成肾脏负担，造成水肿。

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