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人每天要消耗多少千卡才能减肥,正常人每天消耗多少千卡

更新时间:2023-12-02

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人每天消耗多少千卡

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1.男人一天所需的总热量,介于1800到2200卡路里之间。

2.女人一天所需的总热量,则介于1500至1800卡路里之间。

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人每天要消耗多少千卡才能减肥

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