银耳和燕窝的营养价值一样吗(燕窝和银耳的功效一样吗)

更新时间:2023-12-02

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1.银耳和燕窝的营养价值不一样。

2.银耳属于菌类，其主要营养成分是蛋白质、脂肪以及多种氨基酸和肝糖。

3.而燕窝是燕子吐出的丝状物，其原本是燕子用来筑巢的，主要营养成分是燕窝酸、蛋白质、水溶性蛋白。

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