午休没睡着(闭目养神可以么?(午睡睡不着闭目养神管用吗)

更新时间:2023-12-02

1、午休睡不着闭目养神有用吗。

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1.午睡睡不着闭目养神是有一定效果的，闭目养神可以放松脑细胞，缓解肌肉疲劳，起到放松身体、养精蓄锐的作用，同时也有利于精神恢复，让下午的学习和工作达到更好的状态。

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