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秋天吃什么水果好对身体好(秋天吃啥水果好可以提高免疫力)

更新时间:2023-12-02

1、秋天吃什么水果最佳。

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1.柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富。

2.它富含胡萝卜素,B族维生素、维生素C以及各种矿物质。

3.直接食用,也可以制作成柚子茶,非常好喝哟。

4. 入秋之后市场上的甘蔗越来越多,甘蔗是非常适合秋季食用的水果。

5.很多卖甘蔗的小摊还会将甘蔗压成汁直接饮用,真的是非常的方便,不过大家应该都喜欢边嚼边吐的快乐吧。

6. 秋季皮肤干燥,最需要的就是给身体补水!石榴就是补水最好的诠释,缓解秋燥和干咳,石榴还能起到消食的效果,口感酸甜能够起到开胃的作用,如果是消化不良的人可以吃点石榴。

7.除了这些,石榴中是含有多酚类的物质,所以大家在生活中可以适量的吃点石榴。

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