为什么很多人做不了引体向上(为什么很多人做不了引体向上但是跑的快)

更新时间:2023-12-02

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1.很多人做不了引体向上可能是因为力量不够，除此之外还有可能是因为发力的方式不对。

2.想要做引体向上，要正确使用手臂和背部两处肌肉的力量，并且要把核心收紧，再辅以足够的力量才能够成功。

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