白生芝麻怎么炒熟视频,生的白芝麻怎么炒熟

更新时间:2023-12-02

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1.锅大火进行加热。

2.加热之后锅里放入白芝麻。

3. 使用小火，不停的用勺子翻炒。

4.翻炒至颜色微黄盛出，这样白芝麻就炒好了。

5. 经常食用炒熟的芝麻，能提高机体的免疫能力，延缓衰老。

6.还能调节血压，而且还具有美容养颜的功效，芝麻中含有的粗纤维和脂肪油，能够促进肠道蠕动，有效的改善便秘。

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